¿Te imaginás despertar un día y sentir que tu cuerpo no te obedece? Un brazo entumecido, la boca torcida, dificultad para hablar... ¡Un verdadero bajón! Esto es lo que puede pasar cuando tenemos un accidente cerebrovascular, o como le decimos en la calle, un "trompazo". ¿Qué es este &qu…
Las ventajas de hacer SPINING son numerosas, porque es uno de los ejercicios más completos que puedes hacer y, en los últimos años, se ha vuelto muy popular para los hombres y las mujeres en la forma en que es simple y cómodo practicarlo. Después de la pandemia,…
Todo lo que necesita saber sobre la pérdida de peso después de 40 "Después de 40 años, el cuerpo ya no es el mismo y lo que ha funcionado antes de perder peso ya no funciona para usted. Ganar peso es mucho más fácil y perder mucho, pero mucho más difícil, cuando te das cuenta de que ya tiene…
¿Alguna vez has notado como tu patrón de ingesta alimenticia ha sufrido variaciones en épocas de estrés y ansiedad? ¿En alguna de estas épocas has tenido el impulso de comer compulsivamente , o por el contrario, de comer menos e incluso nada? …
APRENDE A CREAR TU AMBIENTE DE MEDITACIÓN Para comenzar a meditar, busque un lugar donde pueda sentarse cómodamente y en silencio. Luego cierre los ojos y no haga nada por un minuto o más. La mente puede aparecer durante este período, y eso es bueno. Luego c…
"Esta práctica puede ayudar a cambiar los hábitos a largo plazo" La meditación, además de ser un medio para desarrollar el cuerpo y la mente, también ayuda a reducir el peso. No, no es broma. Esta disciplina, que se ha alentado en los últimos años, nos ayuda no solo a terminar con el ne…
¿ Sabías que el estar saludable no es sólo una meta sino un camino? 1.- NO HACER DIETA PARA ADELGAZAR Las personas tienen el afan de buscar dietas infinitas sin tener en cuenta que no hace falta hacer dieta para poder llegar al peso deseado. Los…
Si estás buscando una manera diferente de cambiar tu mente, tu ánimo, tu forma de ver la vida y lo más importante, bajar de peso. Este programa es para tí. En muchas ocasiones, si nos ponemos a pensar los estados que nos aplica el día a día, nos lleva a un es…
La Salud Es Una Riqueza El Para el espíritu E(caps) n nuestra apresurada vida moderna, a menudo buscamos la felicidad y la plenitud en objetos materiales, en logros profesionales o en experiencias fugaces. Sin embargo, en medio de esa búsqueda, pasamos por alto un tesoro inval…
